fbpx

Träningstips!

Tränar du regelbundet och fastnat lite med gamla vanor och problem? Eller behöver du hjälp med att komma igång efter en period av mindre aktivitet?

Jesper har tränat olika idrotter, styrketräning och konditionsträning i mer än 10 år och har gedigen erfarenhet av att lägga upp träningsprogram. Han håller pass i CrossFit-liknande klasser och har hjälpt hundratals personer med sin träning. För att optimera sin träning behöver man ofta element av andra områden. För löparen kan man få stor nytta av styrketräning för sin löpträning. Om man endast styrketränar för att bli stark behöver man ofta även lägga till andra övningar än de man alltid gör. 

Om du upplever att du vill få hjälp med din träning, antingen på en nybörjarnivå eller som erfaren idrottare, så kan du höra av dig till fysioterapeut Jesper.

physiotherapy 595529 1920

Copyright © 2020 Ryggcentrum Lund
Webbsida av Joomlaproffs.se