fbpx

Mindfulness med psykolog Malin Bäckman

Över 20 års forskning på området visar att mindfulnessträning är en av de bästa sakerna man kan ägna sig åt för att ta hand om sig själv. Mindfulness lindrar stressrelaterade symptom, kronisk smärta, ångest och depression och har även visat sig gynnsamt för att sänka blodtrycket, stärka immunförsvaret, och den kognitiva funktionen.

Vår psykolog Malin Bäckman har lång egen erfarenhet på området och många års erfarenhet av att arbeta med mindfulness som en del av behandling vid bland annat stressrelaterad ohälsa och i sekundärprevention efter hjärtinfarkt samt vid kronisk smärta.

Om det låter intressant kan du boka en tid för att lägga upp ett mindfulnessprogram som passar just dig.

Mindfulness

Copyright © 2018 Ryggcentrum Lund
Webbsida av Joomlaproffs.se